rsc News
Saisonvorbereitung läuft
Wie gewohnt stand am Mittwoch wieder das bewährte Hallentraining auf dem Programm. Es ist immer gut den tristen Winter für den muskulären Aufbau zu nutzen und so vertrauen wir voll und ganz den Erfahrungen von Coach Bernd! Gleichzeitig haben wir
5. Lauf zum NRW-Cross-Cup in Bonn
Winterzeit ist Crosszeit, so ging es gleich für drei Fahrer des rsc nach Bonn zum 5. Lauf des NRW-Cross-Cups. Holger hatte sich für sein Querfeldein Debüt direkt die richtige Strecke ausgesucht…
Hallentraining – 03.11.2021
13 rsc’ler beim Mittwochstraining 💪. Die Tendenz stimmt, aber bitte nicht mehr als 20 Teilnehmer ansonsten müssten wir in die Dreifachhalle umziehen 😉🚴🏻
Hallentraining – 10.11.2021
Auch diesen Mittwoch begrüßte unser Übungsleiter Bernd 13 RSC-ler zum wöchentlichen Hallentraining. Der Fokus wurde heute mehr auf den Oberkörper gelegt – die Beine sind kräftig genug 😉
Abfahren – Saisonabschlussfahrt – 31.10.2021
Das diesjährige Abfahren stand unter dem Stern einfach mal ein paar neue Wege ausprobieren. Das Wetter blieb uns treu und Nass wurden wir nur von dem Wasser auf der Straße.Anschliessend gab es noch leckeren Kaffee und Kuchen beim Martín im Garten.