rsc Trainingszeiten​

Entsprechend der Zeitumstellung zwischen Sommer- und Winterzeit gelten auch die entsprenchenden Trainingszeiten.

Sommertraining
Trainingszeiten

Sommerzeit Straßentraining

Samstags: 14:00 Uhr Sonntags: 09:30 Uhr Mittwochs: 18:00 Uhr Neu: Dienstag und Donnerstag 9:30 Uhr nach Absprache mit Bernd, Kaffefahrt nach Rothenbach Treffpunkt: Parkplatz St. Andre Str. Nievenheim (Alte Volksbank, jetzt Blumengeschäft)  

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Wintertraining Sporthalle
Trainingszeiten

Winterzeit Hallentraining

Mittwochs: 20:00 Uhr Hallentraining in der Turnhalle der Salvatorschule, An der Weyhe 7, in Nievenheim mit Gymnastik, Kräftigung der im Sommer zu kurz gekommenen Rumpf- und Schultermuskulatur, Sport und Spiel.

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rsc Training News

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Training

Saisonvorbereitung läuft

Wie gewohnt stand am Mittwoch wieder das bewährte Hallentraining auf dem Programm. Es ist immer gut den tristen Winter für den muskulären Aufbau zu nutzen und so vertrauen wir voll und ganz den Erfahrungen von Coach Bernd! Gleichzeitig haben wir

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Training

Hallentraining – 03.11.2021

13 rsc’ler beim Mittwochstraining 💪. Die Tendenz stimmt, aber bitte nicht mehr als 20 Teilnehmer ansonsten müssten wir in die Dreifachhalle umziehen 😉🚴🏻

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Training

Hallentraining – 10.11.2021

Auch diesen Mittwoch begrüßte unser Übungsleiter Bernd 13 RSC-ler zum wöchentlichen Hallentraining. Der Fokus wurde heute mehr auf den Oberkörper gelegt – die Beine sind kräftig genug  😉

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Training

Abfahren – Saisonabschlussfahrt – 31.10.2021

Das diesjährige Abfahren stand unter dem Stern einfach mal ein paar neue Wege ausprobieren. Das Wetter blieb uns treu und Nass wurden wir nur von dem Wasser auf der Straße.Anschliessend gab es noch leckeren Kaffee und Kuchen beim Martín im Garten.

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Training

Das erste Hallentraining – 27.10.2021

Martin konnte als Vertretung für Bernd als Übungsleiter 6 RSC´ler zum Fitness- und Ausgleichstraining in der Halle der Salvatorgrundschule And der Weyhe begrüßen. Weiter geht’s jetzt jeden Mittwoch.

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