Menü
rsc Trainingszeiten
Entsprechend der Zeitumstellung zwischen Sommer- und Winterzeit gelten auch die entsprenchenden Trainingszeiten.
Sonntags: 09:30 Uhr,
Mittwochs: 18:00 Uhr,
Dienstag und Donnerstag 9:30 Uhr nach Absprache mit Bernd, Kaffefahrt nach Rothenbach,
Treffpunkt: Parkplatz St. Andre Str. Nievenheim (Alte Volksbank, jetzt Blumengeschäft)
Mittwochs: 20:00 Uhr,
Hallentraining in der Turnhalle der Salvatorschule, An der Weyhe 7, in Nievenheim mit Gymnastik, Kräftigung der im Sommer zu kurz gekommenen Rumpf- und Schultermuskulatur, Sport und Spiel.
Sonntags: 10:00 Uhr,
Treffpunkt: Parkplatz St. Andre Str. Nievenheim (Alte Volksbank, jetzt Blumengeschäft)
rsc Trainingsstrecke
Hier findet Ihr die standard Trainingsstrecke für das Straßentraining am Mittwoch.
Diese Strecke wird sehr konstant immer Mittwochs gefahren und Ihr könnt an jeder Stelle der Strecke zu uns stoßen und mitfahren.
rsc Training News
11 Mann um 9:30 Uhr in Nievenheim am Start und bis zum Allrather kamen noch 4 weitere dazu. Für alle...
Um 16 Uhr schüttete es noch, aber pünktlich zum Training waren die Straßen trocken und im Westen war...
Da sich die ersten RSC´ler schon um 8 Uhr zur RTF nach Pulheim auf den Weg machten waren um 9:30 Uhr...
Mit 11 Mann am Treffpunkt und 14 hinter dem Allrather wieder eine gute Beteiligung am RSC Sonntagstraining....
Tolles Vorfrühlingswetter und 8 Mann beim Sonntagstraining. Unterwegs trafen wir noch kurz Josef und...
Während das alte Jahr noch mit einem Spinning-Abend im Meditrain beendet wurde, geht es im Neuen Jahr...