Martin konnte als Vertretung für Bernd als Übungsleiter 6 RSC´ler zum Fitness- und Ausgleichstraining in der Halle der Salvatorgrundschule And der Weyhe begrüßen. Weiter geht’s jetzt jeden Mittwoch.
Wintertraining mit Zwift 2021-10-27: Erste Anmeldung Zunächst sind 25 km gratis … https://www.zwift.com/eu-de 2021-11-12: Trainingsplan “Build Me Up” ausgesucht und los geht es 2021-11-16 + 2021-11-19 + 2021-11-21: Kurzes Zwischenfazit Ab einer Stunde wird es richtig warm und macht ab
Bei bestem Radsportwetter, Sonne und fast windstill ging es für 12 RSC´ler auf die Sonntagsrunde. Da für einige noch Nachmittagsaktivitäten anstanden, diesmal etwas kleiner über die Köngshovener Höhe und weiter nach Niederembt und über den Speedway zurück.
Eine super Trainingsbeteiligung mit ca. 25 RadsportlerInnen beim heutigen Mittwochstraining. Als geschlossene Gruppe fast vollständig in RSC-Trikots ging es zum Allrather, beim Anstieg zur Königshovener Höhe dann Trennung in 2 Gruppen. Die 2. Gruppe nahm mit gutem Tempo die Strecke
Super Wetter und Corona erlaubt wieder kontaktfreien Außensport ohne Personenbegrenzung. Mit 12 Teilnehmern am Start und 16 hinterm Allrather eine sehr gute Beteiligung beim Mittwochstraining. Mit Dabei auch Gregor Goertz, der sich schon im Januar beim RSC angemeldet hatte aber
Bei absolutem Kaiserwetter starteten heute 10 Männer und Frauen bei unserer ersten gemeinsamen Trainingsausfahrt dieses Jahr. Am Start waren: Andrea, Noppel, Jakob, Bernd, Ludwig, Jürgen, Wolfgang, Reinhold, Jupp und Jörg. Die Strecke führte über “Gusdorf rechts”, nach Wickrathberg, wo der erste
Mit Beginn der Winterzeit traf sich der rsc heute zum traditionellen Abfahren – mit genügend Abstand und ohne gemütlichem Zusammensitzen, aber dafür ging es mit einer großen Gruppe auf eine gemeinsame Ausfahrt. Radfahren verbindet, dass zeigte die heutige Alterspanne von
Noppel, Dietmar, Wolfgang und Johannes am Start zur Sonntagsrunde, die dann mit Marcel, Samuel und Erik noch 3 Begleiter fanden. im Wintertrainingsmodus ging es am Allrather vorbei aber durch die Toskana, wo die 3 Youngster die Gruppe verließen, über die
Riesige Beteiligung beim RSC Mittwochstraining. Bis zum Allrather ging es in der großen Gruppe zusammen, dann in 2 Gruppen auf die übliche Temporunde.