Saisonvorbereitung läuft
Wie gewohnt stand am Mittwoch wieder das bewährte Hallentraining auf dem Programm. Es ist immer gut den tristen Winter für den muskulären …
News
5. Lauf zum NRW-Cross-Cup in Bonn
Winterzeit ist Crosszeit, so ging es gleich für drei Fahrer des rsc nach Bonn zum 5. Lauf des NRW-Cross-Cups. Holger hatte sich für sein Querfeldein Debüt direkt die richtige Strecke ausgesucht...
Hallentraining – 03.11.2021
13 rsc'ler beim Mittwochstraining 💪. Die Tendenz stimmt, aber bitte nicht mehr als 20 Teilnehmer ansonsten müssten wir in die Dreifachhalle umziehen …
Hallentraining – 10.11.2021
Auch diesen Mittwoch begrüßte unser Übungsleiter Bernd 13 RSC-ler zum wöchentlichen Hallentraining. Der Fokus wurde heute mehr auf den Oberkörper gelegt - …
Abfahren – Saisonabschlussfahrt – 31.10.2021
Das diesjährige Abfahren stand unter dem Stern einfach mal ein paar neue Wege ausprobieren. Das Wetter blieb uns treu und Nass wurden …
Horst Köning Revial Gravel zugunsten Cycling4Kids für die Flutopfer im Ahrtal – 30.10.21
Im Rahmen der CTF Veranstaltung in Unkel wird auch die rsc-Spende aus den Startgeldern des Radrennes übergeben. Vor Ort kann auch an …
Spendenübergabe Cycling for Kids e.V. – 30.10.2021
Heute ging es für eine kleine rsc Delegation zur Spendenübergabe nach Unkel. Im Rahmen des horst-koning-gedachtnis-gravel wurden Spenden für die Flutopfer in …
Beginn des Hallentrainings – 27.10.2021
27. 10. 2021 20:00 Uhr: Beginn des Hallentrainings in der Turnhalle der Salvatorschule in Nievenheim, An der Weyhe 7-13. Alles unter 3 …
Das erste Hallentraining – 27.10.2021
Martin konnte als Vertretung für Bernd als Übungsleiter 6 RSC´ler zum Fitness- und Ausgleichstraining in der Halle der Salvatorgrundschule And der Weyhe …
Wintertraining mit Zwift 2021/2022
Wintertraining mit Zwift 2021-10-27: Erste Anmeldung Zunächst sind 25 km gratis ... https://www.zwift.com/eu-de 2021-11-12: Trainingsplan "Build Me Up" ausgesucht und los geht …
Gemischte Gefühle in Telgte – 10.10.2021
Zum letzten Straßenrennen der Saison ging es für die rsc Renner ins Münsterland nach Telgte. Der neue 5km Kurs, der nur über …
Nievenheimer RTF – 02.10.2021
Nach langer Pause konnte der RSC die Radsportfreunde aus Nah und Fern wieder zu einer RTF einladen. Mit coronabedingten Einschränkungen hatte Andreas …