Monat: Oktober 2021

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Training

Abfahren – Saisonabschlussfahrt – 31.10.2021

Das diesjährige Abfahren stand unter dem Stern einfach mal ein paar neue Wege ausprobieren. Das Wetter blieb uns treu und Nass wurden wir nur von dem Wasser auf der Straße.Anschliessend gab es noch leckeren Kaffee und Kuchen beim Martín im Garten.

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Über uns

Spendenübergabe Cycling for Kids e.V. – 30.10.2021

Heute ging es für eine kleine rsc Delegation zur Spendenübergabe nach Unkel. Im Rahmen des horst-koning-gedachtnis-gravel wurden Spenden für die Flutopfer in Ahrweiler gesammelt. Wir waren direkt von der Idee begeistert und so war es für uns ein leichtes 2€

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Sommertraining
Trainingszeiten (bitte nicht verwenden)

Straßentraining während der Sommerzeit

Sonntags: 09:30 Uhr,  Mittwochs: 18:00 Uhr,  Dienstag und Donnerstag 9:30 Uhr nach Absprache mit Bernd, Kaffefahrt nach Rothenbach,  Treffpunkt: Parkplatz St. Andre Str. Nievenheim (Alte Volksbank, jetzt Blumengeschäft)

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Wintertraining Sporthalle
Trainingszeiten (bitte nicht verwenden)

Hallentraining während der Winterzeit

Mittwochs: 20:00 Uhr,  Hallentraining in der Turnhalle der Salvatorschule, An der Weyhe 7, in Nievenheim mit Gymnastik, Kräftigung der im Sommer zu kurz gekommenen Rumpf- und Schultermuskulatur, Sport und Spiel.

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