rsc Weihnachtsgrüße
Autor: rsc Reporter
Saisonvorbereitung läuft
Wie gewohnt stand am Mittwoch wieder das bewährte Hallentraining auf dem Programm. Es ist immer gut den tristen Winter für den muskulären Aufbau zu nutzen und so vertrauen wir voll und ganz den Erfahrungen von Coach Bernd! Gleichzeitig haben wir …
5. Lauf zum NRW-Cross-Cup in Bonn
Winterzeit ist Crosszeit, so ging es gleich für drei Fahrer des rsc nach Bonn zum 5. Lauf des NRW-Cross-Cups. Holger hatte sich für sein Querfeldein Debüt direkt die richtige Strecke ausgesucht…
Hallentraining – 03.11.2021
13 rsc’ler beim Mittwochstraining 💪. Die Tendenz stimmt, aber bitte nicht mehr als 20 Teilnehmer ansonsten müssten wir in die Dreifachhalle umziehen 😉🚴🏻
Hallentraining – 10.11.2021
Auch diesen Mittwoch begrüßte unser Übungsleiter Bernd 13 RSC-ler zum wöchentlichen Hallentraining. Der Fokus wurde heute mehr auf den Oberkörper gelegt – die Beine sind kräftig genug 😉
Abfahren – Saisonabschlussfahrt – 31.10.2021
Das diesjährige Abfahren stand unter dem Stern einfach mal ein paar neue Wege ausprobieren. Das Wetter blieb uns treu und Nass wurden wir nur von dem Wasser auf der Straße.Anschliessend gab es noch leckeren Kaffee und Kuchen beim Martín im Garten. …
Treffen zum Abfahren als Saisonabschluss – 31.10.2021
Treffen zum Abfahren als Saisonabschluss am Sonnag um 10 Uhr am gewohnten Treffpunkt.
Horst Köning Revial Gravel zugunsten Cycling4Kids für die Flutopfer im Ahrtal – 30.10.21
Im Rahmen der CTF Veranstaltung in Unkel wird auch die rsc-Spende aus den Startgeldern des Radrennes übergeben. Vor Ort kann auch an einer CTF teilgenommen werden. Näheres bei Martin. Weiter Infos hierzu: GRAVEL EVENT ZUGUNSTEN DER HOCHWASSEROPFER IN AHRWEILER Nach …
Spendenübergabe Cycling for Kids e.V. – 30.10.2021
Heute ging es für eine kleine rsc Delegation zur Spendenübergabe nach Unkel. Im Rahmen des horst-koning-gedachtnis-gravel wurden Spenden für die Flutopfer in Ahrweiler gesammelt. Wir waren direkt von der Idee begeistert und so war es für uns ein leichtes 2€ …
Spendenübergabe Cycling for Kids e.V. – 30.10.2021 Weiterlesen »
Beginn des Hallentrainings – 27.10.2021
27. 10. 2021 20:00 Uhr: Beginn des Hallentrainings in der Turnhalle der Salvatorschule in Nievenheim, An der Weyhe 7-13. Alles unter 3G.